Воскресенье, 08 Сен 2019   |   В Москве: 2°   |   В Петербурге: 1°   |   USD: 63.46   |   EUR: 71.32

Назван популярный продукт, существенно сокращающий жизнь

08.09.2019 06:38

Назван популярный продукт, существенно сокращающий жизнь

По мнению австралийских ученых, большое количество белковых продуктов в рационе может стать причиной сокращения жизни.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на Народная правда.
С возрастом необходимо уменьшать количество белков в своем рационе, считают специалисты. Это может увеличить продолжительность жизни.
Согласно последним исследованиям в области питания, возраст, в котором избыточное потребление белковой пищи может стать причиной сокращения жизни - 50-65 лет.
Несмотря на то, что белок является незаменимым помощником для тех, кто пытается сбросить вес, людям среднего возраста следует употреблять не более 100 граммов белка в день.
Оптимальной системой питания в среднем возрасте является "японский стиль" - 80% овощей, 10% белка и 10% жира.
Напомним, ранее в подобных выводам пришли ученые из Гарвардского университета. По их мнению, каждой третьей преждевременной смерти на нашей планете можно избежать, если человечество станет реже питаться мясом.
К тому же, многолетние исследования доказали, что растительное меню положительно сказывается не только на фигуре, но также защищает от ишемической болезни сердца, рака, сахарного диабета и других серьезных проблем со здоровьем.

2024 © "КАРАНДАШ — новости Перми". Все права защищены. Карта сайта | SM |