Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Учёные раскрыли секрет успеха лучших футболистов мира
Подальше от королевы: Кейт Миддлтон назвала самое любимое место на территории дворца
Дорогое удовольствие: Новые правила Минфина могут «похоронить» небольшие магазины в России
Мне здесь всё нравится: Английский болельщик отказывается покидать Казань
Флагманский Xiaomi Mi 8 Explorer Edition появится в продаже 30 июля
