Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
«Самая красивая болельщица» России отрицает съемки в порно после громкого скандала
PlayStation 4 перестанут выпускать в 2021 году
Потеря веса Гордона Рамзи: звезда MasterChef резко похудел из-за жены
«Заемщик-дурачок»: «Почта Банк» обвинили в грабеже клиентов «крысиной» страховкой
«Возьми ипотеку и останься без жилья»: банки продают квартиры вместе с жильцами