Медики рассказали, как настроение влияет на питание
По данным диетологов, 25% людей во всем мире имеют избыточный вес из-за неправильного питания и привычки "заедать" стресс и плохое настроение.
Об этом пишет livegif.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Поэтому для того, чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно садиться на жесткие диеты – достаточно скорректировать привычки и рацион, передает Сosmo.
Поэтому важно знать, какие продукты могут ухудшать настроение. Диетологи советуют уменьшить количество быстрых углеводов (сладости, печенье, сухофрукты, фруктовые соки, сдоба и хлеб и др).
Также следует максимально уменьшить употребление соли и алкоголя. Пейте много воды и проводите время на свежем воздухе. Этого, по словам диетологов, будет вполне достаточно, чтобы естественным образом похудеть.
Эксперты нашли два типа вирусов в приложениях для смартфонов на Android
Премьер-министр Австралии заявил, что США не собирается развязывать войну с Ираном
Болельщицы подбодрили Месси откровенными снимками
Сокровища старины: как выгодно продать серебро
Полезные и нужные курсы, которые доступны для прохождения каждому
