Как побороть алкоголизм?
Алкоголизм напрямую влияет не только на здоровье и жизнь зависимого, но и на его ближайших родственников, которые не знают, как помочь близкому человеку. Это вызывает ряд негативных эффектов, которые заставляют алкоголика терять контроль над своей жизнью. Он сосредотачивается только на приобретении и употреблении алкоголя. Это же касается и наркоманов, но в куда более выраженной и деструктивной форме. Борьба с зависимостью сложна, требует сильной мотивации, целеустремленности и комплексного подхода. Награда — трезвость и возвращение к старой жизни. Как начать лечение алкоголизма, чтобы победить этого непростого противника знают на сайте www.narko-net.ru, где в рамках благотворительной программы предлагают бесплатную реабилитацию для алко– и наркозависимых.
Шаг первый — принятие болезни
Чтобы терапия была успешной, вы должны осознавать свою проблему с алкоголем. Внутреннее испытание совести — это первый шаг, который позволяет начать лечение. Наркоман должен признать, что он болен и нуждается в помощи. Даже самый лучший центр лечения алкогольной зависимости не поможет, если человек не хочет менять свои привычки. Трезвый образ жизни требует большого самоотречения, часто борьбы с самим собой. Трудно мотивировать такую жертву тому, кто считает свою зависимость нормальным явлением, а не болезнью.
Алкогольная болезнь поражает все больше и больше людей. Много лет назад ее ассоциировали в основном с людьми из низших социальных слоев, и стереотип алкоголика — это неряшливо выглядящий мужчина из винного магазина, пьющий дешевое вино или просящий «50 рублей на пиво». Однако стоит понимать, что эта проблема в равной степени относится к любой среде — независимо от социального статуса, профессии или места проживания. Зависимость может быть вызвана перфекционизмом, стрессовым образом жизни, постоянной нехваткой времени или работой, требующей максимальной концентрации и не допускающей ошибок.
Первые предупреждающие сигналы о пересечении безопасной границы часто исходят от близких. Однако важно, чтобы заинтересованное лицо как можно скорее осознало свою зависимость. Часто алкоголики признают свою проблему только тогда, когда спиртное оказывает сильное влияние на их жизнь, приводит к потере работы, финансовым проблемам (например, большим долгам) и распаду семьи.
Людям, которые задаются, является ли употребление алкоголя уже их зависимостью, следует ответить на несколько основных вопросов:
- Сколько я трачу на алкоголь?
- Моя семья страдает от моего пьянства?
- Могу ли я организовать поездки с друзьями, которые не употребляют алкоголь?
- Может ли алкоголь снять напряжение, улучшить настроение и решить другие повседневные проблемы?
- Жизнь без алкоголя кажется мне пустой?
- Чувствую ли я себя раздражительным и нездоровым (физическим, психическим) после отказа от алкоголя (хотя бы на несколько дней)?
Если вы ответите утвердительно хотя бы на половину этих вопросов, вы зависимы и нуждаетесь в терапии. Стоит помнить, что чем раньше вы решите лечить алкоголизм, тем меньше вреда алкоголь нанесет организму и вам будет легче преодолеть зависимость.
